Nessa onda de calor insano e a busca de uma alimentação saudável, resolvi deixar aqui algumas referencias de vídeo para vocês se inspirarem e abusarem da criatividade para variar o cardápio das bebidinhas da sua rotina! Eu particularmente adoro fazer vitaminas ultra geladas para tomar durante o dia!
O que eu mais gosto de fazer o tradicional e simples vitamina de banana!
Basta bater no liquidificador:
• Leite gelado
• Bananas congeladas (SIM!!! Eu congelo sem casca num ziplock, dica que aprendi com a Nigella! Fez toda a diferença!)
• Açúcar
A quantidade é bem intuitiva! No olho! ^_^
Seguem alguns vídeos para vocês se inspirarem! Eu já tive umas ideias bem legais! Tentem com chá gelado, sucos naturais, champagne, frutas frescas, frutas congeladas, mel, folhas… A lista é infinita!
Em um dos vídeos abaixo são feitas várias receitas, observem as possibilidades! ^_^
http://www.youtube.com/watch?v=1lEOTPRq8Os
Bom é isso pessoal! Fica a Dica!!! Aproveitem!
*foto divulgação